26203:
Szilvi,
az agavészirup és a sztevia természetes
édesítőszer. Az előbbi a
méznél valamivel folyékonyabb
állagú, az utóbbi 0 kalóriát
tartalmazó száraz
növénymorzsalék vagy por.
Én próbáltam mindkettőt,
elég drágák, de legalább
egészségesebbek és ízlenek is.
Cukorbetegek és candida-fertőzésben
szenvedők részére ajánljuk a
steviát (sztevia, sztívia,
jázminpakóca), mely egy a dél-amerikai
indiánok által már
évszázadokkal ezelőtt felfedezett
növény. A Stevia Rebaudiana egy olyan
természetes édesítőszer, melynek
levelei 30-szor édesebbek a cukornál,
kivonatai pedig akár 300-szor édesebbek is
lehetnek annál. Fogszuvasodást nem okoz,
kalóriatartalma nulla. A növény jó
hatással van a cukoranyagcserére és a
májra, gyulladáscsökkentő,
emésztést segítő,
visszaállítja az anyagcsere
egyensúlyát. Magas a C-, A-vitamin- valamint
cink-, vas-, magnéziumtartalma, de tartalmaz
még P- és E-vitamint, béta-karotint,
illetve az említetteken kívül a
következő nyomelemeket: Ca, K, P, Co,
Mn.
Cukorbetegek is fogyaszthatják, erős
gombaölő hatása miatt
kiválóan alkalmas Candida kúra alatti
édesítésre is. Az intenzív
édes ízért felelős steviol
glycoside-ok, az aszpartámmal ellentétben,
főzés, sütés,
pH-változás esetén sem bomlanak le,
így a Stevia a cukor teljes körű
helyettesítője lehet!
Az agávészirupot (agavé, agave,
agáve) egyes dél-amerikai kék
agávékaktuszfajok magjából
préselik ki. (Érdekességképpen: a
tequilát is ebből a
növényből állítják
elő...) Az így nyert szirup édesebb
mint a méz, viszont kevésbé
ragadós. Magas az inulin- és
gyümölcscukor-tartalma (akár 92%!),
ezért sokan cukorbetegeknek is
ajánlják.