Kulináris

Mi az a TK?

én husit ettem krumplival.
szörnyű.
Egyébként mindenki szíves figyelmébe ajánlom Karinthy Frigyes Kedve Bicsérdi! című művét. Nemhogy elvesztette volna aktualitását, hanem sőt.
Asszem felteszem a kanapéra.

Igen fogytam 2-3 kilot, de nem is akartam. Te akarsz fogyni? És szigoruan betartod az 'elöirásokat'?

de fogytál tőle? egyáltalán akartál fogyni, v csak megtetszett, h egészséges?

hihi
ki evett ma FoodExpress F menüt??? :) ))
egyeztessünk,hogy ízlett? :) ))

Fanni, álatalában délelött inkább nem eszem semmit, csak egy-két db kekszet. De igazság szerint nem is kivánok 12 elött semmit. És nagyon jónak találom a TK-t, ha belegondolsz tényleg hihető és biológiai alapja van, Az 'együnk csak csokit' vagy 'együnk csak sajtot' tipusu diétákat sose értem. Bár ugy érzem hogy a TK nem diéta, hanem élet v. étkezési - forma. És hangsulyozom ÉLVEZHETŐ étkezés. Én is szeretk enni!!

Szia Verocs!!az tök jó lenne, ha kitartó lennék, mindenféle téren...és azt is tudom, h keveset kell enni, de kicsit sok ez nekem, h nem dohányozhatok, és még csak ne is egyek? annyira igazságtalanság, hogy ez a "jutalom" a leszokásért.

anna, az tenyleg nagyon klassz lehet, huuu, es ma reggel csak egy orias adag muzlit ettem sok mezzel...most birnek egy irish villasreggelit :) )))

Akkor miért olyan jó a testkontroll? RENI: a reggeli megkötést kihagyva is bejött?

A nagy koplalások, főleg a reggeli mellőzése nem ajánlott ,mert akkor a szervezet elkezd egyre több tápanyagot felhasználni a rajtunk "átmenő" kajából. Ez a nagyobb hatásfok akkor fog problámát okozni, ha abbahagyjuk a koplalást, mert a normál kajából is sokat fogunk beépíteni és még dundibbak leszünk ,mint előtte.

Van egy pont az agyunkban: a súlypont, ez határozza meg ,hogy mekkorák vagyunk , bármennyit eszünk v. nemeszünk, a szervezet ide fog visszatérni (kilóban), mint egy KeljfelJancsi. De nem olyan vészes a helyzet, mert kitartó mozgás és lightos kaja kombinációval változtatható a súlypont.

Na, akkor hogy témánál maradjunk, milyen király dolog egy Irish breakfast! Egy pubban. Tényleg mint egy király. Sausage, eggs, toast, baked tomato (az a kedvencem), hozzá egy Guinness. Na, megéheztem, de nagyon.

Fanni, a testkontroll nagyon jó!!!! Nekem sajna azért nem jött be, mert ha délelött csak gyümölcsöt eszem, akkor elkezd égni a gyomrom (és egész éjszaka is savat termel az ember gyomra). De az egyik alapelvét évek óta követem, az ételek párositását. Pl. hussal krumplit NE!
Kiskegyednek azért ne dőlj be csak ugy:) !

szia fancsikó :-) biztos az a lényeg, hogy kitarts egyetlen módszer mellett. vannak a brutálabb kúrák, amik mellett rendesen éhezni kell, vannak a kicsit szoftabbak, amikor lehet enni, csak ilyet meg olyat meg amolyat (valahol a kettő közé képzelem a tk-t), de van olyan amikor szép lassan fogysz le, havonta fél kilót monnyuk, akkor az álllítólag vissza se jön, főleg ha tartasz hetente egy gyümölcsnapot. álllllítólag, teszem hozzá. személyes tapasztalat a káposztaleves (phühh), meg a bringa, meg a lelki motiváltság :-)

Én szeretek futni és szoktam is (volt). Volt hogy napi 10-12 km-eket, általában reggelente. Csülköt sosem, és nagyjából mindig lájtosakat eszem. Viszont ha most a téli "diéta" után elkezdenék futni, szinte biztos vagyok benne, hogy nem változtatna sokat rajtam. Már külsőleg.

(Van egy ír gulyás receptem, pontosabban csináltam is ilyet. Nagyon vicces, mert tényleg úgy kezdődik, hogy égesd oda alapsan a kockára vágott húst. Ha ez megvan, akkor kell elkezdeni fűszerezni, meg felönteni Guiness-szel, stb. (V.ö. a már korábban említett barnaszósz, amit szintén a liszt odaégetésével kell kezdeni.)

fanni, a reggeli a legjobb pedig, bruckner szigrfid partjan vagyok, reggeltol estig kepes lennek reggelizni. meg hat a mondas is, reggelizz, mint egy kiraly...valami csak van benne, mert a reggel elfogyasztott kajakat kimozogja az ember.

Amúgy még vannak dolgok, amiket nem értek ezen a területen: pl. most testkontrollozom(TK), és TK szerint a legnagyobb bűn 12 előtt bármit enni, ami nem gyümölcs. a tejtermékek eleve kizárva. ehhez képest több fogyókúra (lsd. kiskegyed)különböző szendvicseket, leveseket, joghurtokat ír elő reggelire. szeretném tudni, hol az igazság..mennyivel egyszerűbb volt dohányozni, ez az egész probléma nem létezett

Mióta van diskmanem kétszer annyit bírok futni..mindenkinek ajánlom

Az égett dolgok elvileg segítik a rák kialakulását, viszont ha kiegyensúlyozott életet élsz (már ha lehet ilyet), akkor neked abba az égett ételek örömmel való elfogyasztása is beletartozik, szóval zabálj nyugodtan Rita.

Dora: a bicajozás is tök jó. Facér vagyok :) , én este 9-kor futok, más meg a pasijával vacsizik (csak hogy on legyek):)

reni: tokjo neked, es a futas ellen nem is szolt senki egy szot sem. de meg a munkan felul is vannak azert kotelezo korok, es alegjobb indulattal sem tudom elkepzelni, hogy ketnaponta netto ket orat sportra tudjak forditani. ugyhogy a napi negyven perc bicajozas megnyugtatja a lelkiimseretem, de az nem sprot, hanem kozlekedes. persze ez pesten majdnem eletveszelyes lenne, sajnos.

Énisénis. Pontosan így.
Más: borzalmas vallomás következik. Nagyon szeretem az égett, pörkölődött ételeket. Fekete pirítós, égett szélű akármi, bármi jöhet.

Reni, TELJES MÉRTÉKBEN egyetértek! on

Nem vettem a lelkemre. Okésos. Lehet odaégetve is. Asszem én azt akkor sem preferálnám.
Viszont ami biztos, hogy aki kitalálta, hogy a francia hagymaleves az egy tejszínes valami, az még nem járt Franciaországban. Gondolom az átkosban lehetett.

Bocsánat, most hogy visszaolvastam, már látom, hogy nagyon le leszek szurva az off miatt. Sorry legközelebb átviszem a sportba.
Mégegyszer sorry.

Anna: a dagiságból nem lesz izom!! A futás a legjobb zsirégetés, és természetesen az elveszetett energiát lehet utána pótolni, de nem pl. csülökkel, hanem picit lightabb kajákkal.
Dora: én 2naponta futok, pedig sokszor reggeltöl este 9-ig dolgozom, de a futásban az a jó, hogy bármikor művelheted. Nekem mondjuk szerencsém van mert a Jászainál lakom, és igy adott a szigetkör. A futás hallatán általában mindenki elszörnyed, na most el kell hogy mondjam, és sem szerettem régen futni, de az ember kb. a 10ik alkalom után el kezdi élvezni, csak nem szabad feladni a második után, föleg most már jó a levegő, ráadásul az egész napi stressz és ülés után borzasztó jól tud esni.
És még annyit hozzátennék, hogy kicsi korom óta rendszeresen sportolok, de ennyit még soha semelyik sport nem formált rajtam ennyit, mit a futás!

Ha odaég, attól a hagyma nem lesz finom , viszont a kaja az igen. A rák meg ugye probléma... De az ízek instant öröme, elnyomja a félelmet. (fektéve ha vki szereti az égett cuccokat..)

A szenesedés előtt fél perccel a legjobb

mazolt, de a szenes hagyma nem kesernyu tulsagosan? vagy pont az az ize benne?